Body shape

Body Shape is al velen jaren een populaire les binnen ons groepslesaanbod. Deze workout bestaat uit een gedeelte steps gecombineerd met spier verstevigende oefeningen. Bij deze oefeningen wordt gebruik gemaakt van verschillende attributen zoals gewichtjes, elastieken, barbells en enkelgewichten. Het resultaat is snel zichtbaar: een plattere buik, stevigere benen en je vetpercentage zal dalen. Verder neemt je uithoudingsvermogen snel toe. Body-Shape is zeer leuke en effectieve workout en niet voor niets als jaren een topper